维生素分析仪分析头秃缺什么维生素
发布时间：2021-09-24 10:14:53浏览次数：152
九陆生物发现有网友评论：“我才20岁，头顶已经可以反光了~”的确，有很多的年轻人，由于生活习惯、饮食习惯、压力、精神状态等原因，会出现斑秃、休止期脱发等问题。九陆微生物维生素分析仪厂家分析当代年轻人头秃缺到底为什么呢？又或者缺少哪些因素呢？
掉头发由多种原因引起，常见的原因有家族遗传、节食减肥、精神压力过大、肾虚等等。如果掉头发是由缺乏微量元素引起，那掉头发是缺什么微量元素呢?
1、缺铁
掉头发跟缺铁有关，铁对头发起着重要的作用。平时可以多吃铁质丰富的食物，比如：香蕉、菠菜、黄豆、黑豆、胡萝卜、马铃薯、熟花生、蛋类和鱼类等。
2、缺蛋白质
经过胃肠的消化吸收蛋白质类的食物可以形成各种氨基酸，当进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，从而有利于毛发生长，使头发不易掉落。建议平时多吃以下食物：豆制品、奶制品、鱼类、肉类和蛋类等。
3、缺蔬菜类
维生素可以使发根顺利的吸收血液中的营养，保证头发正常的血液供给，确保头发不易掉落。生活中维生素丰富的食物有：胡萝卜、菠菜、杏仁、核桃仁、以及水果等，动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品也含有丰富的维生素。
4、缺铜
铜是体内许多酶的必须成分，铜有利于人体对铁的吸收，缺铜可使毛发枯燥变黄。
5、缺其他微量元素
有的人还会有早秃的现象，建议平时多吃绿色蔬菜食物，因为这类食物含有丰富的碱性无机盐(镁、钠、钙和钾)，可以中和不利于头发生长的一些酸性物质，能够有效缓解掉头发。
九陆微生物维生素分析仪厂家建议年轻人注意饮食的营养均衡，远离“重口味”的食物，多摄取对头发有滋补作用的高蛋白类食物；适度洗发，一般隔天洗一次即可；重视梳头，减少染发、烫发等。
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