维生素分析仪谈人体必需维生素
发布时间：2021-11-10 08:56:34浏览次数：164
现在蔬菜的价格比肉贵，可见维生素对人体有多重要。工作和生活压力大，维生素需求量增加，但摄取量没有相对增加的，九陆生物维生素检测仪专家介绍人体必需的维生素。
外源性：人体自身不可合成，需要通过食物补充；
微量性：人体所需量很少，但是可以发挥巨大作用；
调节性：维生素必需能够调节人体新陈代谢或能量转变；
特异性：缺乏了某种维生素后，人将呈现特有的病态；
维生素缺乏的原因：
偏食，现代人的饮食中普遍缺乏蔬菜，科学家发现长期维生素摄取不足，确实会影响生命胡延续。维生素缺乏或者过量都会给人体带来不良反应，我们需要格外重视。尼克酸（维生素B3）具有制造抗体的功能，在维护头发、皮肤及血液健康方面扮演着重要角色。维生素B2对生长、细胞复制和红细胞合成极其重要。同时也是帮助糖分转化成能量的重要维生素。维生素B1对于补充精力有很重要的作用。它帮助身体把碳水化合物转化为能量，同时对心脏、肌肉和神经的正常运作也有不可或缺的作用。维生素B6帮助免疫抵御侵略，帮助神经系统调节和红细胞合成。尤其对于高蛋白摄入人群，B6的需求会更大。
九陆生物维生素检测仪专家提醒大家切记，维生素不能不补，但也一定不能过量补。平时也要注意全面均衡的膳食，杜绝营养不良。
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