维生素分析仪秋天皮肤起皮缺什么维生素
发布时间：2021-10-14 09:32:43浏览次数：190
秋天气候干燥，非常容易上火有的严重的皮肤上全是死皮，撕下来还痛，皮肤干燥是由于皮肤里缺少了维生素，我们可以通过食疗方法来改善，今天九陆维生素分析仪专家就给大家介绍一下皮肤干燥缺什么维生素？
首先，维生素A
如果身体缺乏维生素A，皮肤表面所分泌的黏液和皮脂会减少，皮肤和黏膜的抵抗力就会有所下降，所以会引起皮肤干燥、脱屑、角质化、毛囊突起、没有光泽。缺乏维生素A还会有眼睛干燥、畏光、多泪、视觉模糊的表现。
维生素B2
维生素B2又称核黄素，是人体细胞中促进氧化还原的主要物质之一。如果缺乏维生素B2，会给体内生物氧化带来影响，导致机体代谢出现障碍，则会有皮肤干燥脱屑的现象，还会引起口角炎、唇舌炎、耳鼻粘膜干燥等。
维生素E
缺乏维生素E也会引起皮肤干燥的问题，并且还会有四肢乏力、易出汗、头发分叉、精神紧张的表现，维生素Ｅ拥有保持肌肤弹性、抗细胞膜氧化和防止皮肤细胞早衰的作用，同时还能补充肌肤的锁水能力。
也可以多吃一些水果，比如萝卜富含纤维素和大量维生素C，有清热生津、滋阴养肺、益精补血的作用。萝卜有减肥的功效，萝卜中的淀粉酶、氧化酶等酶类，有助消化的功能，可促进食物中的淀粉、脂肪分解使之得到充分吸收。胡萝卜里面丰富的胡萝卜素和维生素B帮助我们改善视力和滋润皮肤，秋季多吃胡萝卜可以防止皮肤干燥，是很好的抗燥减肥食品。
吃鲜枣也可以，鲜枣含有大量的维生素C，它是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多，肤色就黑。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果，少吃盐，可使沉着的色素斑减退或消失。
后九陆维生素分析仪专家提醒，秋天的时候我们不能吃太多辛辣的食物，因为秋天的时候我们的肝火会比较旺，辛辣的食物会增加我们的肝火，而且秋天肠胃脆弱，会受到刺激影响我们的消化吸收。
上一篇：维生素分析婴儿对维生素过敏怎么办
