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维生素分析仪谈通过泡腾片补充维生素C好不好

发布时间：2021-06-24 17:06:38浏览次数：178

大家都知道维生素对人体有着重要的作用，是无法通过人体自身合成的有机物，能够其他各种生理催化酶等机理活动。很多人习惯服用泡腾片补充维生素C，那么经常服用泡腾片对人体是否有危害，或者服用泡腾片补充维生素C是否可以预防感冒增加免疫力呢？九陆生物维生素分析仪偏偏厂家为大家介绍下长期服用泡腾片补充维生素C好不好。维生素C又称抗坏血酸，从名字可知，它根本的功效是凝血，促进人体胶原蛋白的合成，预防人体出现坏血病。过去远洋海员很多患上坏血病，就是因为长期吃不到新鲜蔬果，缺乏维生素C所致。此外，维生素C还具有一定的抗氧化功效，是一种抗氧化剂，能够阻挡自由基对人体的伤害。因此从这个角度上说，维生素C的确有美容的功效，比如说美容淡斑等，具体效果类似维生素E、类胡萝卜素、多酚类物质等其他抗氧化剂。很多人会因为好奇会把吃维生素C作为预防及治疗感冒的一种方式，其实吃维生素C不能起到预防感冒的目的，感冒的人吃维生素C也不会好得更快，吃维生素C防治感冒在研究数据方面得不到支撑。的确，多吃新鲜蔬果摄入充足维生素C能提高整体抵抗力，从而降低患感冒等疾病的几率，但这其实和维生素C也没什么必然联系。
泡腾片泡出来的饮品酸甜可口跟橙汁似的，其在水中溶解时发出“滋滋滋”的声音不少人还觉得相当有趣，因此越来越多人养成了每天吃泡腾片的习惯，但这对身体其实不会产生额外的好处。对正常人而言，日常所需的维生素C可通过新鲜蔬果摄入，一般没有必要额外摄入，成年人每日推荐摄入100毫克维生素C，一般吃100克左右的蔬果即可满足需要，而且维生素C可在人体储存约两个月，偶尔一两天摄入蔬果不足也不会导致维生素C缺乏。
而泡腾片其维生素C剂量是比较大的，一片泡腾片含有1克维生素C，是推荐量的十倍，每天吃虽然不至于会产生什么危害，但也没什么好处，每天吃泡腾片对成人来说一般不产生毒副作用，但不提倡常规食用，更不能当保健品。儿童需求维生素C较少，身体也较为敏感，因此不建议儿童吃泡腾片。九陆生物维生素分析仪品牌厂家提醒大家，任何营养物质都不能过量补充，只有通过检测进行科学合理的补充才是正确的选择。

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