儿童的健康成长是家长的共同心愿，儿童成长过程中离不开营养物质，家长们为了孩子的健康成长可谓是费尽心思。家长们更关注的是儿童的长高问题，近年来由于环境、食品等问题的出现，许多小孩出现了身高长的慢的问题，今天维生素分析仪厂家小编和大家谈谈可以促进儿童长高的方法。

   1. 要保证孩子每天充足、均衡的营养。养成良好饮食习惯，摄入足量的蛋白质、碳水化合物及维生素等营养物质。维生素的缺乏对人体产生不利影响，长期缺乏就会出现相应的病症，影响儿童的正常生长，从而影响身高。

   2. 多进行锻炼，多运动。跑步，打篮球，跳绳等，都可以很好的帮助他们长得高，长得快。因为在运动的时候，孩子的身体得到了锻炼，肌肉可以增加，长时间的锻炼还能增强儿童的免疫力，让孩子少着凉，少生病，身体更加健康。

　  3. 充足的睡眠。想要让孩子长高个，平常的时候要督促孩子早点睡觉，睡眠一定要充足，因为晚上的时间是孩子生长发育的关键时期，保证了充足的睡眠，才能促进孩子去长高。只有保证每天能让孩子睡够10个小时左右，就能够让孩子们精力更充沛，这样才能保证孩子的身高体重稳步增长。

   维生素分析仪厂家提醒您，日常生活养成良好的生活习惯，膳食结构全面均衡，多食用富含维生素的食物，定期做体检，避免维生素的缺乏引起病症。多运动，保证足够的睡眠促进儿童长高。