现代社会发展越来越快，人们生活水平提高，对健康保健的关注度越来越高。生活节奏加快，为了平衡生活与工作，饮食上就没有那么注意，平时补充一些营养素片剂。维生素分析仪小编给大家谈谈维生素片好但不能代替食物。

  有些人就想通过补充维生素片剂来代替日常所需的量。维生素片剂也不是自己感觉缺哪种，自己随意来补充的。需要做维生素检测，看看缺乏哪种维生素，在医生的指导下，优先食补。对于严重缺乏的情况，食补无法满足所需的剂量，才需要进行药物补充。

   维生素片只能作为营养素的补充剂，不适合以补剂形式长时间大量服用。维生素片也是药物的一种，也不可当做营养品随意补充，并且通过补充剂不能补全所需的营养。补充剂市场上有单一种的营养提取物，复合营养提取物，多种营养成分都包含，比较全面。虽然营养充分全面，还方便，但是多种营养物一起服用，可能会互相影响，互相作用。而且，还有很多营养物质是没有补充剂的，并且还有很多未知的未被检测出来的营养物质，它们存在于正常的膳食中。平时还是要多加强各类食物的合理搭配，多吃蔬菜水果，肉蛋奶等摄取不同种类维生素，才能达到营养的平衡。

   维生素分析仪厂家小编提醒您，补充剂不能代替正常膳食。营养素补充剂可作为阶段性补充，切不可长期服用某种药剂。日常的饮食就可以维持人体需要维生素量，不会出现缺乏的情况，除非是特殊地区，特殊人群。好的补充方法是多吃水果蔬菜，而不是依赖于营养素补充剂。