九陆生物维生素检测仪厂家说明维生素c是可以长期吃的。但是维生素e却不可以长期吃，虽然维生素c和维生素e都可以促进细胞的新陈代谢，有助于缓解皮肤衰老的症状。但是长期吃维生素e，是会使得身体中的血小板凝聚，对身体的健康是不利的。想要一个好的身体，平时生活要有规律性，饮食要规律，睡眠质量要保证。

   1、药用维生素C：主要用于治疗疾病，包括用于坏血病的预防及治疗，不可以长期大量服用，以免引起维生素C中毒等副作用。

   2、食用维生素C：药店保健类维生素C，可以在医生指导下长期服用，这类维生素C只是补充体内每日需要的维生素C量，帮助增强体质。

  对于维生素C的这个选取，那么对于这种情况来说，维生素C它就是一种补充维生素的这个产品，而且它的提取一般都是水果蔬菜，所以说性价比一般都不是很高的，价位也并不是很高。长期服用维生素C片，有利于皮肤变白。九陆生物维生素检测仪厂家提醒要注意避免阳光直射，外出时采取保护措施，适当补充维生素，吃一些钙片，有利于长高。