维生素检测仪检查维生素避免过量服用引起中毒
发布时间：2021-08-26 10:42:26浏览次数：105
维生素是人体重要的营养物质之一，随着科学水平的进步，很多维生素可以直接通过药品补充，但是这就造成了维生素的滥用，那么如何避免维生素营养的均衡呢，首先食用新鲜的蔬菜和水果是简单和安全的补充维生素的方法，只要不是长期的大剂量的服用维生素保健品的话，是不会出现你所说的中毒的问题的。九陆生物维生素检测仪品牌厂家为大家介绍一下维生素日常合适的用量大概是多少吧。
维生素是人体的七大营养素之一，现在已经发现的维生素有二十多种，他们都是维持人体组织细胞正常功能必不可收的物质。因此，许多人都把维生素当做是一种补药，认为维生素多多益善。其实不然，盲目乱用维生素，必然会使得维生素走向其反方面--危害健康。但是不论怎么说，日常的食用维生素的量是合理的，一般不会过量，所以对人体也是有益无害的。不必担心因此会中毒的。
1.维生素D：每日服用60000IU（1。25毫克）就可以出现中毒症状
2.维生素K：建议每天摄取量是成年女性60-65微克，男性70-80微克。美国药物与食品管理局建议维生素K的每日需要量约为每公斤体重1微克。
3.维生素B：多数人每天服用维生素B620毫克，无副作用。
4.维生素C：现有报告，每日服用1可有的发生腹泻，一次性服用4克导致尿酸尿。孕妇服用大量维生素C后，可使婴儿出现坏血病，另外服用大剂量维生素C还可降低口服抗凝剂的效果。
维生素通过膳食平衡可以进行补充，如果不得以通过维生素片补充的话，建议定期做个维生素检查，维生素在人体含量过高不利于吸收会进行排出，但是对于一些脂溶性维生素，如果超量服用会对身体造成影响，通过维生素检测仪检查维生素避免过量服用引起中毒是较长用的一个办法。
