相比于维生素C维生素D，很多人对维生素 K的熟知度并不高，功效认知也只停留在促进凝血这一项上，因此很容易被忽视。就算是知道维生素K这种物质，也不了解如何从生活中合理的补充维生素K，其实可以进行维生素分析仪的检查，在饮食方面进行维生素K的补充，下面就由小编带您了解一下吧。

    维生素K主要分为维生素K1和维生素K2，维生素K1含量丰富的食物主要是绿色蔬菜，尤其以蔬菜的茎、叶和花等部位以及藻类中含量丰富。维生素K2主要来源于发酵食品、肉类和乳制品。维生素K是脂溶性维生素，膳食脂肪对它的吸收具有重要的推进作用。

    维生素K以凝血、保持骨密度和防止血管钙化而闻名，但它的好处远不止于此，在饮食中增加维K的人，可以降低患糖尿病的风险，维生素K对于新生儿、慢性疾病患者、皮肤愈合慢、不明原因出血、骨密度低以及在吃减肥药的人群等，都需要格外注意补充。

    九陆生物维生素分析仪厂家提醒您科学合理的膳食，增加维生素K摄入，不仅可促进健康、预防疾病，而且还有助于对抗zhongliu、辅助疗疾、促进疾病的康复，定期可以进行维生素K的检查，这样对维生素K的补充可以更精准。