耳朵与我们的生活质量息息相关，做好自己耳朵听力健康的第一责任人，让全年龄段、全生命周期的耳和听力保健成为现实，其实吃一些维生素A是可以有效让耳朵保持健康的，通过对维生素A的补充对耳朵更有益，下面就由维生素分析仪品牌的小编带您了解一下吧。

    维生素A与内耳听功能存在一定相关性，维生素A原类胡萝卜素的摄入量及血清水平与老年人听力障碍患病率呈负相关。适当干预饮食中视黄醇和维生素A原类胡萝卜素的摄入可一定程度地预防年龄相关性听力损失，维生素A作为活性氧代谢物清除剂和脂质过氧化抑制剂对内耳氧化应激损伤有潜在保护作用。

    日常生活中保护耳朵尽可能避免长期处于高噪音环境中，尽量处在60分贝以下的环境中，如声音超过80分贝，对耳道的听毛细胞会造成不可逆的损伤，引起神经性耳聋，当人处于精神高度紧张或者生气时，容易使耳内小动脉血管发生痉挛，小血管内血流缓慢，造成内耳供氧不足，导致突发性耳聋。

    九陆生物维生素分析仪品牌提醒您人体上的感受器细胞都需要大量的维生素A。比如咱们的视网膜，感音器官。日常可以多吃一些吃南瓜、鸡蛋、芒果，深色蔬菜胡萝卜等，定期进行维生素的检查，遵医嘱补充身体所需要的维生素。