生活中，可能很多人身体常会出现一些小问题，如经常掉发、手脚脱皮、肌肤干燥开裂、流鼻血等等，有些人不以为意，有些人忧心忡忡，怀疑自己是得病了，其实这些很有可能都是因为缺乏维生素的原因，下面就由维生素检测仪的小编带您了解一下为什么导致维生素缺乏。

    维生素很特别，从食物中获取的维生素在人体内一般不会过量，但是缺乏的情况居多，缺乏一些维生素，身体可能会有长期出现的一些小毛病，怎么弄都很难好，一些可能缺乏维生素的情况比如长痘、眼睛经常干涩、一到冬天皮肤就很干、脂溢性皮炎等等。

    日常生活中如果食物单一、储存不当、烹饪破坏等都会造成维生素的缺乏，比如叶酸受热损失，如偏食、厌食、吞咽困难，以及烹饪方法不当导致食物中维生素流失，胃肠疾病导致吸收障碍（如腹泻、胃动力不足、肠寄生虫病）等都会造成维生素的缺乏。

    九陆生物维生素检测仪厂家提醒您日常生活中如果缺乏维生素的话，一定要学会饮食结构合理，膳食平衡，有良好的饮食习惯，即不偏食，少吃油炸食品，定期进行维生素的检查，若有某种维生素严重缺乏需要迅速补充时，应在医师指导下进行。