或许大家都知道维生素D和钙跟骨质疏松有关，补充钙的同时要补充维生素D，但是如何正确补充维生素D成为每个人都需要的，很多人不知道维生素D需要定时定量的吃，下面就由维生素检测仪的小编带您了解一下如何定时定量吃维生素D吧。

    活性维生素D，是一种脂溶性维生素，它对于人体健康有着重要的作用，我们身体无法自行合成维生素D，需要从食物或阳光中获取，维生素D如果缺乏的话，会导致佝偻病或骨软化症，维生素D的不足与骨质疏松症及骨质疏松性骨折密切相关。

    有些家长对于什么时间补充维生素D效果更好也一直存在疑惑，其实维生素D早晚服用都可以，但是对于维生素D的补充来说一定要学会定期定量补充，这样也不会日常生活中有漏服的情况，如果想要达到更佳的效果，可以选择与富含脂肪的食物一起服用。

    九陆生物维生素检测仪厂家提醒您补充维生素D重要的是补足剂量，持续补充，可以日常生活中定期进行维生素的检查，了解身体是否出现了维生素缺乏的情况，这样可以准确的补充身体的维生素。