当身体出现肥胖时，就会给身体及生活方面更多很大的困扰，维生素对减肥有一定的作用，尤其是维生素C，可有效改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，从而达到减肥的效果，日常可以学会定期的进行维生素分析仪的检查，观察身体是否出现维生素缺乏的情况。

    能量过剩是肥胖者体重增加的主要原因，但不等同于营养过剩，反而更易营养不良，很多肥胖者偏爱精细米面，而非粗杂粮，偏爱零食饮料，而非蔬果，饮食便容易出现单一的情况，缺乏维生素和膳食纤维，导致脂肪过量、糖分过量。

    维生素C是人体必不可少的营养素，肥胖人群的维生素C不足的关键原因就是：体内脂肪量更大，脂肪因子与氧化应激导致的体内炎症增加，进而导致维生素C消耗量增大，日常可以多吃富含维生素C的蔬菜和水果，比如鲜枣、猕猴桃、橙子、绿叶菜等。

    九陆生物维生素分析仪厂家提醒您维生素C虽然很常用，但为了用药安全，建议在用药前仔细阅读说明书，避免出现不良反应，学会定期进行维生素的检查，保持日常生活的健康，学会均衡饮食。