随着营养观念的深入人心，人们越来越多地关注到维生素的作用，甚至不满足于仅从自然食物中获取，而开始主动地摄取，比如吃一些「维生素补充剂」。如今，越来越多的人补充各种维生素，甚至不少人非海外代购不吃，下面就由维生素检测仪的小编带您了解维生素补充剂还能吃吗。

    很多人并不了解自己的身体“缺不缺维生素”或“缺哪种维生素”，只是人云亦云地去采购一堆复合维生素或营养保健品，还在心中暗示自己“今天又健康了一些呢”，维生素虽然对身体非常好，但是如果盲目的进行补充很有可能造成身体维生素过量的情况。

    比如长期吃不上新鲜蔬菜瓜果的人：容易患上缺铁性贫血，这个时候补充点维生素C是很有效的。因为人们饮食中所摄入的瘦肉、动物内脏、蛋黄中的铁多为三价铁，不易被人体吸收，只有在有维生素C和酸味物质存在的情况下，转化成二价铁才能被人体充分地吸收和利用，奶制品摄入不足、日照不足的人：可能会缺钙和维生素D，适当补充已经被证实可以防止老年人骨折和摔倒。

    九陆生物维生素检测仪厂家提醒您对于维生素补充剂到底需要补充吗，还是需要进行维生素的检测之后在进行补充，这样不会出现维生素补充过量的情况，也能更好的精准补充维生素。