B族维生素是一类在细胞代谢中具有重要作用的水溶性维生素，其成员都是辅酶或辅酶的前体，参与人体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，是食物释放能量的关键。下面就由维生素检测仪的小编带您了解一下B族维生素的分类。

    B族维生素包括：维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）和维生素B12（氰钴胺素），B族维生素在许多重要的生理功能中发挥着关键作用，包括能量代谢、神经系统的正常功能和细胞的生长与分裂。

    维生素B1参与能量代谢，促进碳水化合物的转化为能量，维生素B2参与红细胞的形成，维持眼睛、皮肤和口腔的健康，维生素B3维持健康的皮肤和神经系统，维生素B5维持肾上腺素和其他激素的正常合成，维生素B6支持神经系统的正常功能，帮助合成神经递质。

    九陆生物维生素检测仪厂家提醒您每种B族维生素的每日需要量因个体差异和特定条件而有所不同，B族维生素对人体健康至关重要，我们不能靠身体自身合成B族维生素，因此需要从食物中获取。