维生素，是人和动物为维持正常的生理功能，必须从食物中获得的一类微量有机物质，人体对每种维生素需求的剂量虽然不是很大，但是每种都不能缺少，否则就会导致相应疾病的发生。但是也不可以盲目的进行维生素补充，因为对身体的伤害也会很大，所以可以通过维生素检测仪的筛查进行补充。

    维生素是一个大家族，不同种类的维生素，作用不同，缺乏时，人体出现的异常表现也不一样，但是当身体出现缺乏的情况时，便会出现各项疾病的发生，危害人体健康的活力，维生素C是一种抗坏血酸，如果缺少，容易得坏血病，缺乏维生素C，皮肤容易出血或出现淤血，看起来比较显老。

    维生素C对胶原蛋白的形成也有一定的作用，氧化性也比较强，能帮助清除自由基，保护好皮肤，虽然维生素C的好处非常多多，很多人便会进行补充，但其实维生素C补充过量可能引起草酸结石，在敏感者体内还会引起尿酸水平升高，导致痛风。 

    所以对于维生素C的补充也不是越多越好的，还是需要根据维生素检测仪的筛查的结果观察身体所需要的维生素情况，在进行维生素的补充，有效精准的补充维生素，才能达到更好的效果。