近年来，研究证实，维生素D3不仅是一种脂溶性维生素，而且也是一种多功能激素，具有广泛的生理功能，关于维生素D3与老年健康关系的研究，现已成为临床医学、基础医学和营养卫生学领域中学术探讨的新热点。下面就由维生素分析仪的小编带您了解老人吃维生素D好吗。

    维生素D 作为人体不可缺少的营养素，其重要功能大家基本都很熟悉了。维生素D及其代谢物的主要生理作用是促进钙和磷在肠道吸收，抑制甲状旁腺素释放，维持血钙和血磷正常水平，进而保证骨骼健康和神经肌肉功能正常。

    老年群体中维生素D3不足常见的主要原因包括衰老进程加剧和不良生活习惯两大方面。老人日常饭量过小、饮食结构失衡，户外活动过少、阳光接触不足等因素，导致外源性维生素D3和内源性维生素D3均长期供不应求，而且越高龄这个问题越突出。

    九陆生物维生素分析仪厂家提醒您维生素D3是一种脂溶性维生素，过度补充会引起蓄积中毒，可能出现恶心、呕吐、口渴、疲乏、食欲减退等不良反应。高钙血症、维生素D水平较高、高磷血症者禁用，所以建议老年人需要进行维生素筛查后，在专业人士的指导下补充维生素D3。