维生素分析仪
维生素是咱们比较了解的一种元素，咱们常跟孩子说，要多吃生果蔬菜来弥补维生素。实际上，维生素分许多许多种，生果蔬菜里首要富含水溶性维生素，比方
维生素C和维生素B类。而有一种维生素蔬菜生果里是没有的，需求经过晒太阳来弥补，声称“阳光维生素”，这便是维生素D。
维生素D归于脂溶性维生素，经过晒太阳弥补的进程是这样的，皮肤一旦露出于日光，表皮就经过与紫外线B（UVB）相互作用将皮肤中的7-脱氢胆固醇转化为维生素
D3。表皮角质形成细胞的酶将维生素D3 转化为25-羟基维生素D3，皮肤还能组成1,25-二羟维生素D3，又称骨化三醇。
维生素D有多缺少？
本年柳叶刀子刊发布的数据显示，全球不同国家或地区30%-80%人群的血清25-羟基维生素D水平低于正常规模的最低值20ng/ml。该论文着重，30%~50%的人群
可能伴有严重的维生素D缺少（即低于10 ng/mL）。甚至在许多高日晒的国家或地区，人们的维生素D水平也是偏低状态。我国女人爱美害怕晒太阳，把自己层层
包裹，导致普遍维生素D缺少，北方日照时间短的地区更是维生素D缺少重灾区，可是大部分人却底子没有意识到这一点，也很少有人体检自动去查这个目标。
维生素D有多重要？
维生素D首要作用是调理钙磷平衡、维持骨骼健康。婴幼儿缺少维生素D会造成囟门不闭合、胸廓畸形、腿部畸形、佝偻病等。老年人维生素D缺少会添加骨质疏松
和骨折危险。孕妇在妊娠期缺少维生素D，子代会呈现胰岛本身抗体，添加先兆子痫的危险。除此之外，维生素D缺少还与血糖反常、易继发感染、心血管疾病和
恶性肿瘤等多种疾病危险相关。维生素D缺少会添加2型糖尿病的发病危险，也可能添加冠心病、心肌梗死、卒中、缓慢肾病及心力衰竭的病死率。一些研讨数据
还指出，人体内维生素D水平过低与一些本身性免疫疾病的发生危险上升有关，像类风湿性关节炎、多发性硬化症等等。
哪些人需求抽血进行维生素D筛查？
对于特定人群，如孕妇、哺乳期妇女、老年人、肥胖症、骨骼疾病患者、肝肾功能反常的患者，以及长期呆在室内不接触阳光的人群。此外一些服用抗结核药、
抗癫痫药和糖皮质激素药的人群，需求进行相关筛查，判断是否有维生素D缺少。
怎么弥补维生素D？
1.日光照射是防备维生素D缺少的最简便、有效且安全的方法。缺少日光照射的情况下，天然食品中含有的维生素D很难满足人体需求。2.食补，鱼肝油、深海
鱼类、蛋黄、动物肝脏、蘑菇等富含维生素D3。3.筛查后发现维生素D缺少的话能够在医师的指导下使用养分弥补剂适量弥补，比较常用的是维生素D3滴剂或软胶
囊，一般人群每天弥补10微克（400IU），65岁以上白叟弥补15微克/天（600IU），70岁以上需弥补20微克/天（800IU）。
