维生素检测仪

有的人喜爱感冒了弥补维生素C，有的人口腔溃疡了求救于维生素C，还有的人知道维生素C有美白的成效.......

然而，维生素C的成效不止于此，下面这些维生素C的优点你知道多少？

01

增强免疫力

免疫是人体的一种生理功用，人体依靠这种功用辨认“自己”和“非己”成分，然后破坏和排挤进入人体的抗原物质（如病菌等），或人体本身所发生的损伤细胞

和肿瘤细胞等，以维持人体的健康。

机体免疫应答功用中有类重要的细胞，叫做淋巴细胞，由T淋巴细胞、B淋巴细胞和天然杀伤（NK）细胞组成，它们构成人体内部防御的利剑。

2018年，一篇综述发现[1]，维生素C能够促进T细胞和NK细胞的增殖，并影响其细胞功用。

这意味着维生素C具有增强免疫力的成效，这也是伤风弥补维生素C的中心逻辑。

02

协助医治口腔溃疡

维生素C是一种酸性物质，涂于口腔部分后能够刺激腮腺排泄大量的唾液，唾液中的溶菌酶具有很强的杀菌和抗炎效果。

很多人经常会受到“口腔溃疡”的困扰，维生素C对溃疡面就有很好的保护效果，有利于口腔溃疡的愈合。

2017年，黄嘉等[2]研讨发现，维生素C涂抹医治组患者临床总有功率为96.5%，显着高于对照组的80.4%。同时，维生素C能有用缩短口腔溃疡的时刻，均匀愈合

时刻从4.12全国降到2.37天。

03

预防色素冷静

维生素C又称抗坏血酸，具有酸的性质，有很强的还原性，是一种抗氧化剂。

肌肤变黑的根源就是黑色素冷静，而黑色素是由多巴排泄而成的，在多巴排泄黑色素时，多巴有必要转成为巴醌，而维生素C的效果能够将巴醌还原成多巴，阻止

黑色素的生成，根据这个机理能够看出维生素C是具有美白效果的[3]。

此外，又由于维生素C具有抗氧化效果，能够促进胶原蛋白的形成，使肌肤焕发活力，然后推迟肌肤的变老，间接使皮肤具有美白的效果。

04

促进肠道对铁的吸收

维生素C具有较强对的还原性，能将3价的铁离子还原为2价的亚铁离子，同时也能保护2价铁不被氧化为3价铁。

因而，人体对铁的吸收会显着由于维生素C的存在而添加。维生素C在红血细胞合成过程中扮演一个重要角色，而铁是血红素的重要元素。

05

保肝护肝

维生素C是一种较强的自由基清除剂，在细胞表里均具有重要的抗脂质过氧化效果，而在急慢性肝炎、肝硬化、酒精肝、原发性肝癌等肝脏疾病发生过程中，均伴

有氧自由基添加、脂质过氧化反响增强及不同的程度维生素C的缺乏。

因而，对于急慢性肝病患者，弥补满足剂量的维生素C，能抵抗外部要素（如病毒、酒精及其他化学物质等）对肝脏细胞的损伤，促进肝细胞功用的恢复