现在人的营养健康意识特别强，弥补维生素这方面有些人会随身带个小药盒，每天饭后吃上一两片，许多人应该都会这样做，都觉得多弥补维生素，身体会更好，还能防病，肯定是没坏处的，其实不然！尽管维生素是人体必需的营养元素，也有许多的小毛小病都是由于体内缺少维生素引起的，可是不管有病没病，一味的寻求多弥补维生素，或许并不是一件功德。九陆生物维生素检测仪为咱们剖析下其中的原因。

       尽管维生素对身体有许多的好处，然而专家提醒，维生素并没有咱们想象中的那么安全没有毒副作用，而且大多数人也无需额定的弥补，弥补过量了还可能会导致维生素中毒。关于正常人而言。只要饮食均衡，就可以取得满足的包含维生素在内的营养成分的需求，是没有必要弥补的，也不是补得越多越好。缺什么补什么、不缺不补；以食补为主、药补为辅是任何营养物质缺少时的弥补原则，当然也包含维生素。可是想像一些特别的人群，比如孕妈妈是需求弥补叶酸的；老年人由于体内钙质的流失适当的可以弥补点维生素D;婴幼儿对维生素、矿物质的需求量比较大。此外，患有缺少维生素的疾病的人群也是需求弥补维生素的。

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