人体在生长发育期间，需要吸收大量的营养素，当然维生素也是不可或缺的，维生素是人体自身所不能合成的，或没办法长期贮藏的，所以需要每天从食物中得到不断地补充，下面就由维生素检测仪的小编给您讲讲如何维生素正常生长发育中所需的维生素。

    维生素是19世纪的伟大发现之一，研究证明食物当中，除了含有蛋白质、脂类、碳水化合物、无机盐以外，还存在有生长发育所必需的各种维生素，如果缺乏某种维生素，有可能会导致身体呈现出一些特有的病态，体内的维生素虽然每日所需的量很少，但是他们可以发挥非常巨大的作用，还可以调节人体的新陈代谢和人体内能量的转变。

    孩子的生长发育速度很快，身体新陈代谢也很旺盛，因此孩子长身体所需要的营养元素也比大人要多许多，很多父母都希望自己的孩子能茁壮成长，孩子长高需要维生素d，维生素d可以促进钙物质的吸收，因此父母可以多给孩子补充维生素d，可以帮助孩子更好的长高，例如牛奶、鸡蛋、虾皮、豆制品等，都可以适当的给孩子补充。

    九陆生物维生素检测仪厂家提醒您还要让孩子多参加一些户外活动，给孩子增加锻炼的机会，经常到户外可以晒太阳，而晒太阳对孩子长高也有一定帮助，适当的锻炼也能促进身体骨骼发育。