维生素在人体中起到重要的促进蛋白质分解作用，是人体七大养分元素之一，一般而言只需进行合理的饮食，不挑食不偏食，保持正常生果蔬菜的摄入不会引起维生素短少。但是不可避免的有一部分人群却简单发生维生素短少，一旦维生素短少就会影响人体健康，因此必须经过外部干涉来弥补短少的维生素，那么究竟哪类人群需求短少维生素呢，哪些人群又需求做个维生素检测，九陆生物维生素检测仪为我们介绍一下。

孕妇及哺乳期妇女简单短少维生素，因胎儿和乳儿的额定需求，她们易出现维生素A、D和C的短少，故应多吃些瘦肉、肝、蛋、鱼类、新鲜蔬菜和生果，必要时应口服这类维生素。非母乳喂食的婴儿简单短少维生素，由于所喂食的牛奶和其它乳品中，维生素D、A及烟酸等含量均低于人乳，应在食物中适量加鱼肝油及维生素C。偏食、择食儿童简单短少维生素，一般偏食儿童都会短少一种或几种维生素，应根据具体情况，看哪种维生素或许吸取不足，及时予以弥补。长时刻食欲不佳者简单短少维生素，长时刻饮食不足，多种维生素求过于供，尤其是儿童和老年人居多，平常应适当弥补维生素A、B族和C。

发热简单形成维生素短少，特别是高热持续不退时，维生素C耗费大，应及时弥补。无论是病菌和病毒感染，均或许引起维生素A和C的短少，时刻持续越长，短少越明显。因患者有消化、吸收方面障碍，简单引起多种维生素短少。因手术创伤的愈后需求足够的维生素C，及时弥补有助于伤口早日愈合。因活动量大，维生素的耗费显著增加，应多吃富含维生素B1、B2、尼克酸和维生素c的食物。长时刻吸烟和饮酒者简单导致维生素B和c短少，如常常多吃含维生素丰厚的生果或蔬菜，有助于减轻烟酒对血管和心脏的危害。

假如您有上述情况的话主张多吃富含维生素多的食物，假如短少维生素比较严重的话必须到医院做个维生素检测仪检测，经过科学的指导调节维生素养分平衡，避免因短少维生素形成的身体进一步危害，提高身体健康指数。