虽然维生素在体内不能主动合成，但健康尤其重要，尤其是对女性来说，无论是孕妇还是女孩子如果维生素含量不稳定，对身体都有坏处而且对皮肤也不好。下文人体维生素分析仪厂家就告诉大家女性容易缺哪些维生素。

    维生素B1、E：压力过大的女性可以选择补充维生素B1、E，维生素B1被称为“振奋精神的维生素”，它是参与机体能量代谢的重要辅酶。维生素E可促进肾上腺分泌肾上腺皮脂激素，因此对缓解压力具有一定的作用。

   维生素B12：不爱吃肉类，经常食素的女性们可以选择补充维生素B12，维生素B12几乎只存在于动物性食品中，维生素B12是造血过程和神经系统所必须的，吃素的女性平时应注意补充维生素B12。

    维生素A：经常熬夜的女性比日间工作消耗体力大，补充的营养素首选维生素A，多食用感光物质,能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。还有调节表皮层细胞的分化,让细胞能正常新陈代谢,从而很好的预防肌肤衰老。

    人体维生素分析仪专业人士表明维生素对女性身体极为重要，但是很容易流失，所以女性朋友要根据自己身体的变化，随时体检，通过食物进行相关补充，保证身体健康。