维生素分析仪厂家谈对维生素的误解
发布时间：2022-04-28 15:24:37浏览次数：153
对于维生素，人们总是存在许多错误认识，有人认为吃维生素根本没有用，也有人过分夸大维生素的疗效。我们体内如果缺乏维生素，会出现疲劳、冷漠、易怒等症状，以至于现在有不少人在正常饮食之后还要补充维生素。
九陆生物维生素分析仪厂家来介绍几个错误的观点，
1：维生素C只能从柑橘类获得是错的，在柑橘类水果中含有大量的维生素C。但是，不是所有人都可以吃柑橘和柠檬，有些人吃它们会过敏。
2：维生素片剂含有的维生素和矿物质种类越多越好是错的，在矿物质中我们经常缺少钙、铁、镁和锌。而在非矿物质中我们容易缺少维生素C、维生素B族和维生素原A。维生素片剂里含有这些成分就足够了。其他的只是个别现象，只有大夫才能对你适合吃哪种维生素片剂给予建议。
3：维生素可以储存是错的，维生素和身体的酶不一样，前者我们的身体无法合成，只能靠从外部获得，而且消耗特别快。俄罗斯医学院营养研究院的专家告诉我们，我们从食物中获得的维生素只能消化10%至20％，并且在保存过程中会越来越少。如果100克新鲜土豆中含有20毫克维生素C，那么3至4个月后就只剩下8至10毫克了，以上就是九陆生物维生素分析仪厂家介绍的内容了。
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