维生素分析仪厂家谈人对维生素需求的来源
发布时间：2022-03-01 09:44:10浏览次数：143
维生素分析仪厂家发现了现代人都知道补充维生素的重要性，维生素虽然既不参与构成人体细胞，也不为人体提供能量，但是人体却少它不得，在人体生长、代谢、发育过程中，它都发挥着重要的作用，人对维生素需求的来源都从何而来呢？
维生素还能强韧血管，保持肌肤紧致湿润，保护身体免受活性氧的伤害，保障身体功能正常，维持身体健康，大部分的维生素，都是通过外源性食物摄取的。如果我们摄入的食物中维生素含量不足，那身体就会因为缺乏某些维生素而运作效率低下，甚至长时间累积导致亚健康和疾病。
而市场上大部分消费级膳食补充维生素产品的每日建议使用量一般等于或低于RNI每日推荐摄入量，远远达不到每日耐受量的剂量。如果我们每日饮食中鱼、肉、蛋、奶、蔬、果 及主食摄入不均衡，便极有可能出现维生素摄入不足的情况。补充维生素一定要在合理的范围内，超过日常可那耐受高摄入量，极易导致维生素中毒。
所以，吃的食物要丰富多彩，才能满足肌体对各类维生素的需要。如果人体维生素缺乏了，要根据维生素分析仪进行检测，判断是否缺乏某种维生素。
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