维生素分析仪厂家讲哪种维生素增强免疫力
发布时间：2022-02-22 09:16:53浏览次数：203
换季的时候经常有人感冒，一感冒就是一个星期，其实就是身体免疫力不好的原因，那么吃什么能让免疫力提高呢？人体在缺乏维生素时抵抗力和免疫力都会低下，九陆生物维生素分析仪厂家声明增加体内抵抗力的维生素，常用的是维生素B族。
1、它不是指某一种维生素，而是指某一种维生素族类，常用的有维生素B1、维生素B2、维生素B4、维生素B6和维生素B12。在补充维生素时可选择其中的2-3种，也可选择复合维生素B族进行系统化补充治疗。
2、增强免疫力好的办法就是通过饮食来提高免疫力，多吃富含维他命和蛋白质的食物，多运动，多锻炼身体。可以多补充维生素C，还可以补充复合维生素片，根据症状和检查结果，针对性的补充缺乏的维生素。维生素C还具有一定的杀菌能力，同时也是一种辅酶，对于多种物质的代谢、铁的吸收以及抗感染都有很重要的作用。
3、也可以及时补充锌元素，提高身体免疫力，锌是人体内很多重要酶的构成成分，对生命活动有催化作用，促进孩子生长发育与机体组织再生，并帮助孩子提高自身免疫力，并参与维生素A的代谢。
由于现代人热衷于都市生活忙于事业，身体锻炼的时间越来越少。九陆生物维生素分析仪厂家建议加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。
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