维生素仪厂家谈有必要补充维生素吗
发布时间：2022-01-05 09:10:46浏览次数：166
我们通过从一日三餐食物中汲取人体所需的各种营养素维持正常生命活动。随着人们对健康的重视，更多的人都在补充一定量的各种营养素，来达到全面补充人体营养的需求。
理论上讲，每个人都有可能缺乏某种维生素及矿物质，因此为满足机体对各种营养成分的需要，必须额外补充。显然，我们不可能吃那么多，中国人群中各种维生素缺乏非常普遍，尤其是维生素D的缺乏更常见。九陆生物维生素测试仪专家建议可以进行一个维生素检查，后续的健康干预措施提供依据。
如果你现在非常健康，没有特别大的压力，没有很高的运动强度，没有患上与代谢相关的疾病，没有服用会干扰营养素吸收的药物，平时会注意多样化地搭配各类食材，选择新鲜的食物而不是加工食品，采用合理的烹调方式……那么，你大可不必服用复合维生素与矿物质。
但下列人群存在营养缺乏或亚缺乏的可能性比较大。
1. 表现出营养素缺乏症的人，例如皮肤经常有淤血点可能与VC缺乏相关。
2. 正在服用药物的人，例如二甲双胍会引起B12缺乏，避孕药会导致血清锌水平降低，抗生素会使得肠道细菌合成的B族维生素减少，他汀类药物会阻碍机体利用维生素K2。
3. 像我这类胃肠道疾病者，常常会存在多种营养素摄入不足的风险。
4. 运动员或运动量特别大的人，尤其是户外运动出汗多的人。
5. 睡眠不足或工作压力大，经常感到疲劳或精力不济的人。
6. 正在减肥或处于特定疾病状态下的人。
所谓的膳食补充剂，顾名思义就是弥补膳食的不足，如果你不存在营养失衡的问题，也不处于疾病的状态，那确实没有补充的必要。当然在在经济条件许可的时候，可以补充一点维生素、矿物质。以上就是九陆生物维生素测试仪专家分享的内容了，如果想要了解更多的内容可以关注我们网站哦。
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